Die Ampuku ist eine japanische Bauchmassage. Bei dieser Massage werden vor allem die Tsubos (Akupunkturpunkte) und bestimmte Meridiane (Energiebahnen) durch sanften und ruhigen Druck berührt. Dadurch soll sich die Lebensenergie Ki (chin. Qi) anregen.
Die Ampuku gilt als Teilkörpermassage und hat ihren Ursprung in Japan, wo sie als Teil der ZEN Shiatsu – Massage durchgeführt wird. Die Massagegriffe sind vielfältig und erfordern Einfühlungsvermögen und Übung. Der Bauchbereich ist in Japan vor allem als Hara bekannt, so kann diese Bauchmassage auch als Hara-Behandlung bezeichnet werden. Das Hara liegt kurz unterhalb vom Bauchnabel.
Im Gegensatz zu anderen Bauchmassagen werden bei der Ampuku Massage vor allem die Meridiane der Bauchregion behandelt und versucht Störungen im Energieniveau von Kyo (Yin-Energie) und Jitsu (Yang-Energie) zu lindern.
Aus der Ampuku hat sich wiederum die moderne Bauchmassage mit Verwendung von Reflexzonen entwickelt. Die Ampuku selbst soll bereits vor dem Shiatsu verwendet worden sein. Ihr genaues Alter ist aber nicht bekannt.
Bei der Ampuku Massage verwendet der Masseur viele verschiedene Massagegriffe der ZEN Shiatsu Massage. Das Hara wird dabei jedoch stets mit sanftem und ruhigem Druck berührt. Die Stimulation einzelner Tsubos spielt dabei eine große Rolle.
Der Masseur beginnt zunächst den Bereich zwischen Rippenbogen und Schambein mit den ganzen Handflächen und leichtem Druck zu berühren. Anschließend folgt die Abtastung der einzelnen Meridiane.